Lauantai, 16.02.2019 12:15 — 13:15

Ohjaaja: Jaana

Vuodenaikojen energiat vaikuttavat meihin, koska olemme yhtä luonnon kanssa. Seasonal yogan perusajatus on, että pysymme tasapainossa luonnon energianvaihtelujen kanssa. Harjoitus muuttuu vuodenaikojen mukaan peilaten kunkin vuodenajan energiaa. Tasapaino saavutetaan liikkumalla pehmeästi asanasta toiseen hengityksen tahtiin ja perinteisten asanasarjojen lisäksi seasonal yogassa käytetään työkaluja myös Qi Gongista. Harjoituksen tavoitteena on puhdistaa kehoa, mieltä ja energiaa ja täten vaikuttaa hyvinvointiimme, luoden pohjaa henkiselle ja fyysiselle kasvulle. Liikkeet tehdään omaa kehoa kuunnellen, joten tunti sopii kaikille.